Cara Diet Tanpa Harus Lapar? Apa Bisa?

Baru saja saya membaca sebuah artikel kesehatan yang bertemakan diet tanpa harus kelaparan di sebuah portal nasional.

Mana mungkin sih diet menurunkan berat badan tapi tanpa harus merasakan lapar seharian?

Tapi menurut tulisan tersebut bisa kok asal mampu mengendalikan nafsu makan dengan cara-cara yang dianjurkan seperti :

Mengonsumsi makanan tinggi protein dan serat

Makanan yang mengandung tinggi protein dan serat dapat membantu memperlama rasa kenyang sehingga bisa mengendalikan nafsu makan berlebihan.

Selain itu, makanan tinggi serat juga bermanfaat untuk menyehatkan sistem pencernaan.

Minum air putih

Sebaiknya minumlah air putih 10 menit sebelum makan besar. Makan besar ialah makanan yang lengkap seperti nasi dengan lauk pauknya.

Dengan minum sebelum makan tadi, mampu menekan keinginan untuk makan secara berlebihan.

Sering-seringlah makan

Beneran nggak nih? Masak diet disuruh sering makan?

Menurut tulisan tersebut, justru orang yang sedang diet dianjurkan untuk sering makan, paling sedikit 6 kali sehari.

Tapi…ada tapinya nih..

Menu makanan yang dipilih harus makanan sehat. Manfaat dari sering makan ini adalah bisa mencegah nafsu untuk ngemil hehehe.

Makan kacang

Tantangan terberat bagi para praktisi diet adalah keinginan untuk ngemil. Tentu saja ngemil boleh saja asal memilih camilan yang sehat seperti kacang.

Kacang tidak hanya membuat kenyang tapi juga menyehatkan tubuh.

Terakhir, perhatikan jam tidur karena ini sangat penting. Tidurlah lebih awal atau buatlah jadwal istirahat yang teratur.

Jika waktu istirahat tak menentu alias kacau dapat mempengaruhi metabolisme dalam tubuh.

Sumber : Blodsky.com

Dropshipping

Di antara sekian banyak jenis bisnis secara online, dropshipping menjadi salah satu cara menghasilkan uang yang cukup menarik.

Walaupun modalnya tidak begitu besar, banyak juga kisah nyata yang memberikan penghasilan cukup hanya bisnis online dropshipping dengan mengandalkan sebuah netbook terkoneksi internet dan handphone atau smartphone.

Jadi, istilahnya kita tidak perlu stok,mengepak, dan mengirim barang. Semua menjadi tanggungjawab si supplier yang bekerjasama dengan kita sebagai dropshipper.

Seorang dropshipper lebih bertanggungjawab pada kegiatan promosi dan penanganan calon pembeli dan konsumen, termasuk menerima segala keluhan serta komplain mengenai barang yang dikirimkan.

Apa pasal?

Semua barang yang dikirim atas nama si Dropshipper bukan Supplier. Jadi, sebagai seorang dropshipper itu juga seorang pedagang yang harus memperlakukan pembeli sebagai raja.

Dan, dropship merupakan awal yang bagus untuk menjadi seorang wirausahawan.

Minyak kemiri

Tulisan ini bukan untuk promosi produk minyak kemiri. Tapi, saya ingin memulai perjalanan untuk menumbuhkan jambang menggunakan minyak kemiri yang baru saya beli tadi siang.

Sebenarnya, kumis dan jenggot sudah tumbuh lebat, cuma, bagian jambang yang bulu-bulunya masih tampak malu-malu untuk muncul. Tidak begitu banyak helai bulu jambang yang benar-benar jadi.

Dan, sudah lama saya berkeinginan untuk memakai obat atau herbal untuk membantu pertumbuhan jambang. Sudah lebih dari tiga bulan sejak saya memutuskan untuk menumbuhkan jenggot, kumis, dan jambang.

Saya pikir semua bagian akan tumbuh dengan baik selama saya membiarkannya selama dua tiga bulan. Kenyataannya, hanya kumis dan jenggot saja yang sesuai harapan, tidak dengan jambangnya.

Tadi siang, kembali terbersit untuk membeli herbal penumbuh jenggot, kumis dan jambang. Awalnya, saya ingin membeli minyak laba-laba tapi di toko herbal yang saya temui tidak tersedia.

Yang ada hanya minyak kemiri. Ya sudah, sudah kepalang tanggung, saya beli saja, toh terjangkau harganya cuman 30 ribu Rupiah saja.

Malam ini, saya mulai memakai minyak kemiri khusus untuk menumbuhkan jambang sekaligus melebatkan jenggot dan kumisnya.

Semoga saja dalam 4 sampai 8 minggu ke depan sudah terlihat hasilnya.

Puncak Musim Hujan

Awal Februari ini hujan seakan tak pernah berhenti turun. Bahkan, dua hari kemarin hujan seharian dari sore sampai sore lagi.

Sepertinya memang bulan ini menjadi puncak musim hujan.

Anugerah Alloh yang harus selalu disyukuri.

Update tulisan lagi setelah bertahun-tahun…

21 September 2007, blog ini resmi dibuat. Waktu yang cukup lama mengingat sekarang sudah di awal tahun 2016. Berarti, kamandhanu.wordpress.com berumur 8 tahun lebih 3 bulan.

Sayangnya, blog ini tidak terawat dengan baik. Soalnya, saya sibuk mengisi tulisan di blog platform sebelah. Dan baru sekarang mulai diupdate.

Total, baru 2 tulisan yang diposting. Satu ini dan satunya lagi dibuat tahun 2007 silam dan pakai bahasa Inggris pula.

Semoga tahun ini saya bisa mengisi blog kamandhanu dengan tulisan-tulisan yang bermanfaat buat banyak orang.